박초롱 필라테스, 5분 운동으로 허리 둘레 1인치 감소?

방송 캡처

필라테스 강사 박초롱 씨의 '코르셋 운동법'이 화제다.

박초롱 강사는 지난 28일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'(이하 '스타킹')에 출연해 몸매 관리법을 공개했다.

이날 방송에서 박초롱 강사는 5분 운동으로 1시간 유산소 운동 효과를 발휘하는 '코르셋 운동법'을 소개했다.

코르셋 운동법은 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 5분 동안 반복하는 것으로 운동이 끝나면 허리 둘레가 최소 1인치가 줄어든다.

박초롱 강사는 "코르셋 운동법은 몸을 일시적으로 교정하는 것"이라며 "반복적으로 교정된 몸을 유지하는 게 중요하다"고 말했다.