‘떡볶이와 XX의 궁합이 최악’ 의사들이 피하라는 이유는?

ⓒ연합뉴스

의사들이 떡볶이와 먹으면 최악인 음식을 공개했다.

지난 24일 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’ 게시물에는 “여러분, 떡볶이에 튀김은 제발 피해주세요”라고 시작하는 글이 올라왔다.

닥터프렌즈 측은 “떡볶이 & 김말이 튀김은 정제 탄수화물과 단순당, 트랜스지방의 콜라보다. 그나마 오징어튀김이나 고추, 깻잎 튀김이 낫지만, 튀김 기름을 재사용하는 곳은 반드시 피해야 한다"고 전했다.

이어 “떡볶이가 꼭 먹고 싶다면 들어있는 계란과 양배추를 먼저 드시고, 다 먹은 후에는 30분 이상 기분 좋게 산책하라. 참고로 들어있는 어묵도 대부분 정제 탄수화물”이라고 강조했다.

해당 글에 오히려 점심 메뉴로 떡볶이에 튀김을 시켰다면 청개구리 같은 댓글이 도배됐다. 네티즌들은 “진심 떡볶이 안 좋아하는데 이거 보니까 갑자기 먹고 싶어졌어요. 세상에” “그니까 같이 먹으면 맛있는 조합이라는 거죠?” “이런 올바른 자극 응원합니다” 등 반응을 보였다.

일반적으로 떡볶이 1인분은 300~500칼로리다. 다이어트하는 사람들에게는 최악의 음식인 셈이다.

만약 다이어트 중인데 떡볶이가 먹고 싶다면 떡 대신 곤약 떡을 사용하는 것을 권한다. 곤약 떡은 일반 떡보다 칼로리가 훨씬 낮아 다이어트하는 사람에게는 인기가 많다. 식감이 익숙하지 않을 수 있으나 소스와 함께 먹으면 먹기 편하다.

또한 양배추, 당근 등 야채를 많이 넣고, 튀김 대신 삶은 계란을 넣어 단백질을 보충하고 포만감을 유지하는 하나의 방법이다.